Dor no joelho ao levantar peso é uma queixa comum entre atletas, trabalhadores e pessoas que precisam levantar pesos constantemente. Levantar e carregar objetos pesados sobrecarrega os joelhos. A consequência dessa sobrecarga nos joelhos pode variar de um leve incômodo até um quadro de dor severa, que afeta a capacidade laborativa do indivíduo e sua qualidade de vida. A integridade do joelho é essencial para quase todos os movimentos do dia a dia como caminhar, correr, subir e descer escadas, saltar, agachar, ajoelhar e levantar objetos pesados. Levantamos quase todos os dias objetos pesados e muitas vezes nem percebemos o esforço que fazemos e a sobrecarga que os joelhos precisam suportar.

DOR NO JOELHO AO LEVANTAR PESO

Dor no joelho ao levantar peso é um sinal claro de que a articulação está sendo sobrecarregada. A dor que a pessoa que levanta objetos pesados experimenta no joelho pode estar relacionada à sobrecarga em si ou à presença de uma lesão prévia assintomática que se torna evidente com o esforço físico de levantar um peso. Atletas, trabalhadores e pessoas comuns podem precisar suspender e carregar objetos pesados nas suas atividades ou mesmo no dia a dia. Algumas modalidades esportivas como halterofilismo, CrossFit, boliche, fisiculturismo, judô, futebol americano, rugby e atletismo exigem que o atleta levante pesos. Da mesma forma, algumas profissões como estivador, carregador, pedreiro, almoxarife, entregador, mecânico, agricultor, coletor de lixo, serralheiro, carpinteiro e estoquista também exigem do trabalhador o levantamento constante de objetos pesados. Essas pessoas podem sentir dor no joelho ao levantar pesos nas suas atividades.

PRINCIPAIS CAUSAS

A dor no joelho que se manifesta no momento em que uma pessoa levanta pesos pode ser causada por diversos fatores. Os quatro fatores mais comuns são: sobrecarga articular, má postura ou técnica incorreta, fraqueza muscular e a presença de lesões pré-existentes. O joelho é a maior e mais complexa articulação do nosso corpo. O joelho, estando no meio do membro inferior, funciona como uma alavanca que multiplica as forças nele aplicadas. Por esse motivo o joelho é a articulação mais exigida durante o levantamento de um peso. A compressão exagerada das estruturas articulares pode provocar dor e causar lesões. Má postura e técnica incorreta de levantar peso pode causar estresse excessivo nos joelhos, resultando em dor ou lesão. Pessoas com fraqueza muscular podem sentir dor no joelho ao levantar pesos porque a falta de força dos músculos do joelho aumenta a carga sobre a articulação. Lesões e/ou doenças pré-existentes no joelho, eventualmente assintomáticas, podem se tornar sintomáticas quando a pessoa levanta algum peso. Condromalácia patelar, lesões meniscais, tendinite patelar e artrose são condições médicas que podem ter a dor aumentada durante o levantamento de coisas pesadas. Pacientes com esses diagnósticos costumam ser orientados pelos seus médicos para que não façam esforços físicos envolvendo os joelhos.

SINTOMAS COMUNS

Além da dor no joelho que se manifesta no momento do levantamento de um objeto pesado, o paciente pode ter outros sintomas como estalos, rangidos, travamentos, falseios, inchaço e calor local. Esses sintomas estão relacionados à inflamação e à gravidade do problema articular que o paciente apresenta. Quanto maior o número de sintomas e quanto maior a intensidade da dor que o paciente sente no joelho, maior é a gravidade do problema.

DIAGNÓSTICO

A causa da dor no joelho ao levantar pesos deve ser diagnosticada e tratada por um médico especialista. O especialista irá fazer o exame físico do joelho que apresenta dor. Depois solicitará exames complementares para diagnosticar a causa da dor. Exames de imagem são muito importantes. O exame de ressonância magnética é o exame mais importante para se diagnosticar doenças e lesões no joelho. No exame de ressonância magnética é possível ver todas as estruturas que formam a complexa articulação do joelho. Outros exames podem ser necessários em alguns casos e serão solicitados à critério do médico especialista.

TRATAMENTO

O tratamento da dor no joelho que aparece ao levantar pesos será direcionado ao tratamento da causa da dor diagnosticada pelo médico especialista. Na maioria das vezes o tratamento é conservador com repouso, compressas de gelo, medicamentos anti-inflamatórios e fisioterapia. Alguns casos podem precisar de intervenção cirúrgica.

ESPECIALISTA

Não é normal sentir dor no joelho. Pessoas que sentem dor no joelho quando levantam pesos devem consultar um médico ortopedista especialista em joelho para diagnosticar e tratar a causa da dor. O diagnóstico precoce e o tratamento correto das lesões e doenças do joelho evitam sequelas no futuro. Pequenas lesões podem se agravar com o passar do tempo se não forem diagnosticadas precocemente.