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BANDAGEM PARA JOELHO
Bandagem para joelho é uma técnica usada para aliviar a dor, prevenir lesões, proteger, estabilizar e reabilitar a articulação. A bandagem do joelho é feita com a aplicação de fitas adesivas especiais, chamadas de fitas cinesiológicas, ao redor da articulação. Existem diversas técnicas de aplicação de bandagem no joelho. Elas diferem entre si quanto à finalidade desejada.
BANDAGEM PARA JOELHO
Bandagem para joelho é uma técnica preventiva e terapêutica. Fitas adesivas especiais são aplicadas ao redor da articulação com a finalidade de aliviar a dor, prevenir lesões, estabilizar e reabilitar a articulação. A bandagem para joelho é bastante usada por atletas. A prática de atividades físicas e esportivas intensas expõe o joelho à sobrecarga, impactos e lesões. Prevenir e ajudar na recuperação de lesões são as duas principais indicações para o uso da bandagem no joelho. A teoria para o uso da bandagem no joelho é baseada na ideia de que a aplicação das fitas cinesiológicas oferece suporte muscular e tração fascial para a área que está lesionada, reduzindo o estresse no local. Há também alguma alteração da propriocepção do joelho.
HISTÓRIA
A bandagem do joelho, com o uso de fitas cinesiológicas, foi inventada pelo quiroprático japonês Kenzo Kase na década de 1.970. Ele inventou uma fita elástica flexível e adesiva para ajudar nos tratamentos que ele fazia nos seus pacientes. Kenzo chamou sua fita de Kinesio Tape ( KT ) e mais tarde registrou o nome. As fitas cinesiológicas podem esticar até 100% do seu comprimento em repouso. Existem hoje no mercado diversas marcas de fitas cinesiológicas. Elas diferem entre si quanto à qualidade, durabilidade, facilidade de aplicação, elasticidade e consistência. As fitas cinesiológicas se tornaram populares por causa de um trabalho de marketing bem feito nas olimpíadas de 2.008 e 2.012. Vários atletas, de várias modalidades esportivas, participavam das competições olímpicas com bandagens aplicadas em várias partes do corpo. As fitas adesivas coloridas nos corpos dos atletas chamaram muito a atenção dos telespectadores em todo o mundo. Tiger Woods, Serena Williams e David Beckham são exemplos de atletas profissionais conhecidos que já apareceram usando fitas cinesiológicas.
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INDICAÇÕES
Bandagem para joelho é indicada nos casos onde existe dor, inflamação, inchaço, má ativação muscular, inibição muscular, diminuição da mobilidade articular, fraqueza muscular e alterações circulatórias. As principais indicações são: artrose, condromalácia patelar, tendinite, distensão muscular, síndrome do trato iliotibial e estiramentos.
CONTRA-INDICAÇÕES
As principais contraindicações para a bandagem do joelho são: lesões de pele, feridas abertas, feridas infectadas, incisões cirúrgicas, áreas afetadas por trombose, alergia ao adesivo das fitas, bebês, crianças, pacientes diabéticos e pacientes idosos devido à fragilidade da pele.
CUIDADOS NA APLICAÇÃO
Existem alguns cuidados que devem ser observados ao usar fitas cinesiológicas no joelho. As fitas devem ser aplicadas na pele limpa e seca. A aplicação deve ser feita, preferencialmente, por um médico ortopedista especialista em joelho ou um fisioterapeuta treinado na técnica. Cremes, loções, sprays, hidratantes e pomadas, se foram aplicados previamente na pele, devem ser limpos porque podem diminuir a aderência das fitas. As fitas podem ficar na pele por até 5 dias, dependendo da marca da fita. O paciente pode praticar esportes e molhar as fitas aplicadas, inclusive podendo entrar na piscina e tomar banho. As fitas não devem ser secas com secador de cabelo nem ficar expostas ao sol porque o adesivo pode aquecer rapidamente e queimar a pele. A pele deve ser monitorada quanto a reações alérgicas quando as fitas são aplicadas pela primeira vez.
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CUIDADOS NA RETIRADA
As fitas cinesiológicas devem ser retiradas da pele com muito cuidado. Óleo de bebê, aplicado nas fitas, ajuda a soltar o adesivo. As fitas devem ser removidas lentamente e na direção do crescimento dos pelos para não machucar a pele nem irritar os folículos pilosos. Ao retirar as fitas, use uma das mãos para enrolar a fita sobre ela mesma e a outra mão para puxar a pele na direção oposta.
BANDAGEM PARA JOELHO FUNCIONA?
À medida que a popularidade da bandagem do joelho aumentou, numerosos estudos científicos foram feitos para atestar a efetividade da técnica. A maioria dos estudos tem qualidade duvidosa e resultados controversos. Os estudos de melhor qualidade não comprovaram os efeitos físicos referidos pelos fabricantes, concluindo que as fitas cinesiológicas não funcionam. Alguns desses estudos sugeriram a possibilidade de algum efeito placebo. A técnica parece não funcionar porque foi inventada há mais de 50 anos e, durante todo esse tempo, todos os resultados dos estudos feitos foram controversos e/ou duvidosos, ou seja, não validaram a efetividade do tratamento. Duas grandes revisões sistemáticas analisaram um total de 18 dos estudos mais completos sobre a eficácia das fitas cinesiológicas. Apenas 7 estudos indicaram haver alguns benefícios moderados com o uso das fitas. A maioria dos estudos concluiu que não existem evidências científicas significativas para apoiar o uso das fitas cinesiológicas e que elas não funcionam. Alguns estudos identificaram um efeito psicológico positivo que poderia ter um efeito placebo sobre os usuários. Vários pacientes se sentem bem com a bandagem no joelho e referem ter os sintomas diminuídos, inclusive percebendo que os efeitos das fitas são um pouco diferentes dependendo da sua cor. Se um paciente acredita que a bandagem no joelho está ajudando, esse efeito pode realmente acabar acontecendo. A bandagem para joelho pode ser usada em combinação com outras técnicas de reabilitação já comprovadas. O seu uso não faz mal e muitos pacientes se sentem bem com a aplicação das fitas no joelho.