Lesões do joelho no motocross são muito comuns devido à natureza intensa do esporte e à vulnerabilidade dos joelhos. O motocross é uma corrida de motos em pistas de terra. É um dos esportes mais emocionantes e desafiadores do mundo off-road. As pistas de motocross têm muitos saltos, curvas fechadas, subidas e descidas. Os impactos são constantes durante uma corrida de motocross. Os pilotos precisam ter muito preparo físico, coragem e habilidade para praticar o esporte. O joelho é uma das articulações mais exigidas durante a pilotagem do motocross e também é uma das mais vulneráveis. Impactos constantes, torções em alta velocidade e quedas frequentes colocam o joelho sob enorme pressão e grande risco de lesões. A adrenalina do esporte vem acompanhada de muitos riscos, inclusive o risco de lesões graves nos joelhos.

LESÕES DO JOELHO NO MOTOCROSS

Lesões do joelho no motocross são bastante comuns devido à natureza do esporte e à vulnerabilidade dos joelhos durante a sua prática. O esporte é uma corrida de motos ao ar livre, em pistas longas de terra em terreno natural. Os impactos sobre os joelhos durante uma corrida de motocross são constantes. Contusões e torções nos joelhos acontecem o tempo todo. A vulnerabilidade da articulação do joelho no motocross é um dos principais pontos de atenção para pilotos, treinadores e médicos que atuam no esporte. O papel do joelho é essencial na pilotagem no motocross porque é a articulação que é responsável por absorver impactos, estabilizar o corpo na motocicleta e permitir a execução das manobras com precisão. A exigência constante do joelho durante a pilotagem no motocross torna a articulação altamente suscetível a lesões. O joelho é muito vulnerável a lesões no motocross por causa da sua alta exposição a impactos de repetição, movimentos de torção e flexão extrema, contato físico e quedas frequentes durante saltos, aterrissagens, curvas e manobras radicais.

LESÕES MAIS FREQUENTES

As lesões no joelho durante a prática do motocross variam em gravidade, desde pequenas contusões até rupturas ligamentares complexas e fraturas que exigem intervenção cirúrgica. As lesões mais comuns nos joelhos dos pilotos de motocross são: lesão do ligamento cruzado anterior ( LCA ), lesão do ligamento colateral medial ( LCM ), lesão do ligamento cruzado posterior ( LCP ), lesão do ligamento colateral lateral ( LCL ), lesão de menisco, condromalácia patelar, tendinite patelar, luxação da patela e fraturas. A lesão do ligamento cruzado anterior é a lesão mais grave e frequente no motocross e acontece em situações de torções do joelho durante quedas ou aterrissagens mal executadas.

PREVENÇÃO

Devido à natureza do esporte e à vulnerabilidade dos joelhos, medidas preventivas devem ser adotadas pelos pilotos para diminuir a incidência e a gravidade das lesões do joelho no motocross. As principais estratégias de prevenção são: uso de joelheiras articuladas especiais para motocross, treinamento de força para fortalecer os músculos do joelho, treinamento de propriocepção para os joelhos e técnica correta de pilotagem. Não apoiar o pé no chão em curvas e manter a postura adequada sobre a moto reduz significativamente o risco de torções do joelho e quedas ao solo. As lesões do joelho no motocross são uma realidade para quase todos os pilotos. É possível reduzir significativamente o risco de lesões graves nos joelhos e manter-se ativo no esporte com segurança com o uso correto dos equipamentos de proteção, treinamento físico e técnica apurada.