Dor no joelho na menopausa é um sintoma comum entre as mulheres que estão passando por essa fase natural da vida. Alterações hormonais, especialmente a queda nos níveis sanguíneos do hormônio estrogênio, podem impactar diretamente as articulações. O joelho, por ser a maior articulação do nosso corpo, é particularmente sensível às alterações hormonais que acontecem na menopausa. Desconforto, rigidez, inflamação e dor nos joelhos, na fase da menopausa das mulheres, podem comprometer a qualidade de vida.

DOR NO JOELHO NA MENOPAUSA

Menopausa é uma fase natural na vida da mulher que marca o término do ciclo reprodutivo. Ela é diagnosticada clinicamente após 12 meses consecutivos sem menstruar, desde que não haja outra causa médica envolvida. A menopausa geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, sendo a média por volta dos 51 anos. A principal causa da menopausa é a diminuição progressiva da produção dos hormônios femininos pelos ovários, principalmente o estrogênio e a progesterona. Esses hormônios são responsáveis por regular o ciclo menstrual e a fertilidade da mulher. Com a redução desses hormônios no sangue, acontecem os seguintes fenômenos: os ovários deixam de liberar óvulos, a menstruação se torna irregular para depois cessar e surgem os sintomas físicos e emocionais associados ao climatério, que é a fase de transição para a menopausa. O estrogênio é um hormônio que desempenha importante papel na proteção das articulações e na saúde óssea. A queda abrupta do estrogênio, que acontece na menopausa, provoca fragilidade das cartilagens articulares, diminuição da produção do líquido sinovial e diminuição da densidade mineral óssea. As consequências para o joelho são o desenvolvimento de artrose e osteoporose que, em última instância, são responsáveis pelo quadro de dor no joelho. Além disso, as alterações no metabolismo corporal devido à queda do estrogênio fazem a mulher ganhar peso, aumentando a sobrecarga nos joelhos e piorando o quadro de dor.

SINTOMAS

Os sintomas relacionados à dor no joelho na menopausa variam de mulher para mulher. Nos joelhos, os sintomas mais frequentes são: dor ou queimação ao andar ou subir e descer escadas, inchaço, rigidez articular, estalos, rangidos e dificuldade para realizar atividades simples do dia a dia.

COMO ALIVIAR A DOR NO JOELHO NA MENOPAUSA?

Felizmente existem diversas formas de tratar e prevenir a dor no joelho na menopausa para melhorar a qualidade de vida da mulher. As principais recomendações são: prática regular de exercícios físicos, alimentação balanceada, reposição hormonal e fisioterapia. Atividades físicas de baixo impacto, como caminhadas e natação, fortalecem os músculos do joelho e diminuem a sobrecarga articular. A alimentação deve conter alimentos ricos em cálcio, vitamina D e ômega 3 para ajudar na saúde óssea e reduzi as inflamações. A terapia de reposição hormonal ( TRH ) pode ser indicada para algumas mulheres para amenizar os sintomas da menopausa. A fisioterapia é indicada nos casos onde as dores no joelho limitam a função articular.

DIAGNÓSTICO

Mulheres na menopausa com queixa de dor no joelho devem ser avaliadas para diagnosticar ou excluir patologias como artrose e osteoporose no joelho. O diagnóstico dessas doenças é feito pelo exame físico da articulação e por exames de imagem como RX, ressonância magnética e densitometria óssea.

ESPECIALISTA

Mulheres com dor no joelho na menopausa devem consultar um médico ortopedista especialista em joelho para acompanhamento dos sintomas articulares. Um médico endocrinologista ou ginecologista fará o acompanhamento hormonal. Adotar hábitos saudáveis e buscar orientação médica especializada ajudam a mulher a atravessar essa fase normal da vida com mais conforto e qualidade de vida.