A recuperação após cirurgia no joelho depende, obviamente, de vários fatores. O tempo da recuperação poderá ser curto ou prolongado, mas ela não durará para sempre. Existe um tempo médio de recuperação para cada tipo de procedimento. Saber com antecedência qual é esse tempo médio, que sempre deverá ser informado pelo médico cirurgião, ajuda o paciente a se programar para ter um bom período pós-operatório.

RECUPERAÇÃO APÓS CIRURGIA NO JOELHO

A recuperação após cirurgia no joelho começa no exato momento em que o procedimento cirúrgico termina. O período de recuperação é muito importante. Dele depende o restabelecimento da anatomia e da fisiologia da articulação que foi operada. Os tecidos que foram manipulados entram na fase de cicatrização, que pode durar desde alguns dias até alguns meses. Estar bem informado antes da cirurgia é o primeiro passo para uma boa recuperação. O cirurgião deve explicar ao paciente o que está acontecendo com o joelho, o que ele pretende fazer e qual o resultado esperado do procedimento. A volta ao trabalho e o retorno à prática de atividades físicas devem ser feitas somente com autorização do médico cirurgião. O controle da dor, os cuidados com os pontos e a troca de curativos são informações que o cirurgião dá para o paciente no momento da alta hospitalar. Independentemente do procedimento a que o paciente tenha sido submetido, a recuperação após cirurgia no joelho pode ser otimizada se o paciente seguir algumas dicas simples.

JOELHO ESTENDIDO

Após uma cirurgia no joelho a articulação recém-operada deve ser mantida estendida, ou seja, o paciente deve ficar com a perna esticada quando estiver em repouso ou deitado. A posição mais confortável para o paciente costuma ser aquela onde o joelho fica fletido, mas essa posição não é a melhor para a recuperação do joelho recém-operado. Após a cirurgia o joelho que foi operado deve permanecer reto. O paciente deve seguir as orientações do seu médico sobre quando começar a movimentar o joelho e a deambular com carga.

IMOBILIZADOR

Um imobilizador, ou brace, poderá ser usado pelo paciente em recuperação após cirurgia no joelho, se for solicitado pelo médico cirurgião. O imobilizador ajuda o paciente a manter a perna reta e evita a aplicação de qualquer força desnecessária no joelho no período pós-operatório. Para algumas cirurgias de joelho o uso do imobilizador é obrigatório após a intervenção cirúrgica.

EXERCÍCIOS

Exercícios podem ajudar o paciente na recuperação após cirurgia no joelho, mas é importante seguir as orientações do médico cirurgião sobre quando começar os exercícios e também sobre os tipos de exercícios indicados para o procedimento cirúrgico que foi feito. São exercícios simples, que o paciente pode fazer sozinho em sua própria casa. Fletir e estender o joelho, exercícios com tiras de borracha, andar, pedalar e fazer atividades dentro da piscina são os tipos de exercício mais indicados pelos cirurgiões de joelho.

FISIOTERAPIA

Além dos exercícios simples que o paciente pode fazer sozinho em casa, sessões de fisioterapia são muito importantes e ajudam o paciente na recuperação após cirurgia no joelho. O fisioterapeuta é o profissional qualificado que irá utilizar diversos recursos terapêuticos para a rápida recuperação do paciente que teve o joelho operado. As sessões de fisioterapia costumam ser feitas em clínicas especializadas, que dispõem de todos os equipamentos e recursos para melhor atender os pacientes recém-operados. Existem diversos protocolos de fisioterapia e o fisioterapeuta irá indicar aquele que for mais indicado para a cirurgia específica do paciente.

ALIMENTAÇÃO

Se alimentar bem depois de uma cirurgia ajuda o corpo a se recuperar mais rápido. Uma dieta rica em proteínas e suplementos multivitamínicos podem ajudar bastante. Uma boa hidratação também é essencial. O ideal é o paciente consultar um nutricionista antes da cirurgia para receber um cardápio específico para ser usado no período de recuperação após a cirurgia no joelho.

SONO

É durante o sono que o nosso corpo acelera os processos de cicatrização. Por esse motivo o repouso e boas horas de sono nos dias seguintes à cirurgia ajudam o paciente no processo de recuperação. Nessa fase o paciente pode dormir várias horas a mais do que ele costuma dormir normalmente. O sono é uma atividade reparadora para o nosso organismo.

RELAXAMENTO

Estudos da área da psicologia comprovaram que exercícios de relaxamento e técnicas de visualização podem ajudar muito na recuperação de um paciente após uma cirurgia. Atletas e militares costumam ser treinados com esses exercícios. Um psicólogo esportivo pode ser consultado, antes da cirurgia, para que o paciente aprenda essas técnicas.