Lesões do joelho no paraquedismo fazem parte dos vários riscos que o paraquedista enfrenta durante a prática do esporte. O paraquedismo é um esporte radical que oferece uma das experiências mais intensas e libertadoras do mundo. Saltar de um avião a milhares de metros de altura, sentir o vento no corpo e a adrenalina correr pelo corpo é, segundo os praticantes do esporte, uma emoção indescritível. Mas, como toda atividade de alto impacto, o paraquedismo traz muitos riscos. Um dos riscos mais comuns do esporte são as lesões no joelho.

LESÕES DO JOELHO NO PARAQUEDISMO

Lesões do joelho no paraquedismo são um dos vários riscos relacionados ao esporte. O paraquedismo é um esporte radical que consiste em saltar de uma grande altitude, geralmente de um avião, utilizando um paraquedas para retardar a queda e garantir um pouso seguro no solo. O paraquedas é aberto em determinado momento da queda para desacelerar a descida do corpo até o solo. A queda livre, que é o tempo entre o salto e a abertura do paraquedas, é uma das partes mais emocionantes do salto, com o paraquedista podendo atingir velocidades superiores a 200 km/h. O paraquedismo combina adrenalina, técnica e liberdade, sendo praticado tanto de forma recreativa quanto competitiva. O paraquedismo moderno começou a se desenvolver no início do século XX como uma técnica militar de salto. Mais tarde a prática se popularizou como esporte e, na atualidade, existem diversas modalidades de paraquedismo.

SALTO DE PARAQUEDAS

O salto de paraquedas envolve várias etapas: subida com a aeronave, queda livre, abertura do paraquedas, voo com paraquedas aberto e aterrissagem. Na subida com a aeronave, o avião costuma subir entre 3.000 e 4.500 metros de altura. O tempo de queda livre costuma durar de 30 a 60 segundos. A abertura do paraquedas normalmente acontece entre 1.500 e 1.00 metros do solo. O voo com o paraquedas aberto acontece dura de 5 a 10 minutos, tempo em que o paraquedista pode fazer algumas manobras e controlar o pouso. A aterrissagem do paraquedista é feita com um pouso controlado e técnicas específicas para absorção de impactos.

SALTAR DE PARAQUEDAS É PERIGOSO?

Qualquer esporte radical é perigoso. A prática do paraquedismo é considerada segura quando praticada com equipamentos adequados, manutenção dos equipamentos em dia, acompanhamento profissional, treinamento especializado e boas condições climáticas. Lesões podem ocorrer, especialmente durante o pouso, sendo o joelho uma das partes do corpo mais vulneráveis a lesões no paraquedismo.

LESÕES DO JOELHO NO POUSO DE PARAQUEDAS

O joelho é a maior e mais complexa articulação do nosso corpo. Ele é responsável por suportar o peso do corpo e absorver impactos. Durante o salto de paraquedas, principalmente na fase de pouso, os joelhos recebem uma carga intensa e repentina. Esse grande impacto com o solo pode ser agravado por fatores como técnica de aterrissagem incorreta, terreno irregular, vento lateral ou turbulências, uso inadequado dos equipamentos, cansaço muscular e falta de preparo físico. O impacto ao solo mal distribuído pode causar rupturas ligamentares, fraturas, luxações e lesões meniscais. Essas são as principais lesões do joelho no paraquedismo, sendo que a rotura do ligamento cruzado anterior ( LCA ) é a mais comum.

PREVENÇÃO

A prevenção é a melhor estratégia para diminuir a incidência e a gravidade das lesões do joelho em paraquedistas. Treinamento constante para aperfeiçoamento técnico com instrutores experientes, fortalecimento dos músculos do joelho, aquecimento e alongamento muscular antes dos saltos, uso de equipamentos adequados ( tênis com boa absorção de impactos e joelheiras ) e escolha de áreas seguras para o pouso são cuidados que ajudam a prevenir as lesões do joelho em paraquedistas. As lesões de joelho em paraquedistas são comuns, mas podem ser evitadas com esses cuidados preventivos.