Xenoestrógenos são compostos químicos presentes no nosso dia a dia que podem estar prejudicando a saúde dos seus joelhos sem você saber. Dores persistentes no joelho, inflamações que não cedem ou um desgaste precoce da cartilagem que parece não fazer sentido para a sua idade podem ter origem em um inimigo oculto que a maioria das pessoas desconhece a existência: os xenoestrógenos. Xenoestrógenos são substâncias químicas sintéticas, na maioria das vezes derivadas do petróleo, que estão presentes em quase toda parte no mundo moderno. Essas substâncias imitam o hormônio estrogênio porque possuem uma estrutura molecular semelhante ao estrogênio natural. Plásticos, alimentos, cosméticos e produtos de limpeza são os locais onde os xenoestrógenos são mais comumente encontrados.

XENOESTRÓGENOS E SAÚDE DO JOELHO

Xenoestrógenos são substâncias químicas sintéticas que imitam o estrogênio natural no corpo humano. Eles fazem parte de um grupo maior conhecido como desreguladores endócrinos. Como sua estrutura molecular é muito semelhante à do hormônio estrogênio real, eles se ligam aos receptores celulares do estrogênio, enviando sinais confusos e desequilibrando todo o sistema hormonal. Os xenoestrógenos são perigosos porque, ao contrário do estrogênio natural que o fígado consegue processar e eliminar facilmente, os xenoestrógenos costumam ser armazenados no tecido adiposo e permanecem no corpo por muito tempo. Isso gera um estado chamado de dominância estrogênica, que está associado a puberdade precoce, infertilidade, aumento da gordura abdominal, dificuldade de ganhar massa muscular, maior risco de cânceres sensíveis a hormônios ( mama e próstata, por exemplo ) e inflamação articular persistente. Um quadro de inflamação articular constante no joelho provoca a degeneração da cartilagem hialina porque desequilibra a função protetora natural que o estrogênio real exerceria. Xenoestrógenos estão presentes nos plásticos, agrotóxicos, produtos de higiene pessoal, cosméticos e produtos de limpeza. Ou seja, estamos em contato com xenoestrógenos o tempo todo.

COMO XENOESTRÓGENOS AFETAM O JOELHO?

O joelho é a maior e mais complexa articulação do nosso corpo. Ele é formado por diferentes tecidos histológicos como osso, cartilagem, ligamentos, tendões, membrana sinovial, meniscos, etc… Esses tecidos que formam o joelho são altamente sensíveis a mudanças químicas e hormonais. A presença de xenoestrógenos no nosso corpo pode afetar o joelho ao promover inflamação crônica, degradar o colágeno e a cartilagem hialina, provocar frouxidão ligamentar e provocar sobrecarga mecânica ao fazer com que a pessoa ganhe peso. O desequilíbrio hormonal causado pelos xenoestrógenos favorece um estado de inflamação articular crônica de baixo grau. Trata-se de uma sinovite que provoca dor. A inflamação crônica é o principal causador da progressão da artrose do joelho. O estrogênio natural tem papel protetor da cartilagem, ajudando na síntese do colágeno. No entanto, os xenoestrógenos ocupam receptores de forma “errada”, bloqueando os benefícios do hormônio natural. O resultado é uma cartilagem mais frágil, menos elástica e mais propensa a fissuras e desgaste acelerado. Existem receptores de estrogênio nos ligamentos do joelho. O excesso de atividade estrogênica fake, causada pelos xenoestrógenos, pode aumentar a frouxidão ligamentar no joelho. Isso torna o joelho mais instável e aumenta drasticamente o risco de entorses e rupturas ligamentares, especialmente em mulheres. Os xenoestrógenos são substâncias obesogênicas. Eles alteram o metabolismo lipídico, dificultando a perda de gordura. O aumento do peso corporal gera uma sobrecarga mecânica direta sobre a articulação do joelho, acelerando o processo de degeneração da cartilagem.

COMO SE PROTEGER?

Reduzir a carga tóxica é essencial para que busca longevidade articular dos seus joelhos. Trocar os recipientes domésticos de plástico usados para acondicionar alimentos por utensílios de vidro, escolher cosméticos naturais, aumentar o consumo de vegetais crucíferos ( brócolis, couve-flor e repolho ) e filtrar a água que se bebe são algumas atitudes que ajudam a reduzir a exposição aos xenoestrógenos. A saúde do joelho vai muito além do fortalecimento muscular na academia. Compreender o impacto dos xenoestrógenos é um passo crucial para quem sofre com dores articulares crônicas. Ao reduzi a exposição a esses compostos e apoiar a desintoxicaçnao natural do corpo, você oferece aos seus joelhos a chance de se regenerarem e funcionarem sem dor.