Dor no joelho ao caminhar é um dos sintomas mais comuns relatados por pacientes nos consultórios de médicos ortopedistas. Trata-se de um sintoma que afeta milhões de pessoas em todo mundo, interferindo diretamente na mobilidade, independência diária e qualidade de vida. Seja uma leve fisgada no final do dia ou uma dor aguda logo nos primeiros passos, a dor no joelho ao caminhar é um sintoma que não pode ser ignorado. Caminhar é uma das atividades humanas mais comuns. Sentir dor ao caminhar pode comprometer quase todas as tarefas do dia a dia de uma pessoa.

DOR NO JOELHO AO CAMINHAR

Dor no joelho ao caminhar é uma queixa bastante comum nos consultórios de ortopedia. Caminhar é uma das formas mais naturais, acessíveis e fundamentais de locomoção humana. Trata-se de um movimento cíclico e voluntário em que o corpo se desloca pelo espaço através da coordenação dos membros inferiores, garantindo que pelo menos um dos pés esteja sempre em contato com o solo. Essa é a diferença entre caminhar e correr. Na corrida há uma fase do movimento onde os dois pés ficam suspensos. Para caminhar, um dos pés sempre estará em contato com o chão. No meio do membro inferior, entre a coxa e a perna, está a articulação do joelho. O joelho é a maior e mais complexa articulação do corpo humano. Ele suporta o peso do corpo e absorve impactos intensos a cada passo do movimento de caminhar. Quando alguma coisa não está bem com o joelho, a caminhada, que é uma atividade simples e prazerosa, se transforma em um desafio doloroso. Dor no joelho ao caminhar pode ser causada por várias condições médicas. As cinco causas mais comuns de dor no joelho ao caminhar são: artrose do joelho, condromalácia patelar, lesão no menisco, tendinite patelar e tendinite da pata de ganso. Obviamente que essas não são as únicas causas de dor no joelho ao caminhar, mas são as mais frequentemente diagnosticadas no dia a dia em um consultório de ortopedia.

ARTROSE DO JOELHO

Dor no joelho ao caminhar causada pela artrose acontece devido à degeneração da cartilagem, o tecido branco e brilhante que reveste os ossos dentro da articulação. Com o passar dos anos ou devido a lesões ou excesso de peso, a cartilagem do joelho vai se desgastando, fazendo com que os ossos atritem diretamente uns nos outros durante os movimentos. É por isso que, ao caminhar, a pessoa com artrose no joelho sente um incômodo profundo, rigidez e dores que tendem a piorar com o esforço ou após longas caminhadas.

CONDROMALÁCIA PATELAR

A dor no joelho ao caminhar causada pela condromalácia patelar acontece quando há o amolecimento ou a degeneração da cartilagem da patela, que é o osso móvel localizado na frente do joelho. Isso faz com que a patela deslize de forma inadequada no seu sulco no fêmur e gere atrito toda vez que a perna é dobrada e esticada no movimento de caminhar. Como resultado, o ato de caminhar – principalmente em descidas, rampas ou ladeiras – provoca uma dor incômoda na parte da frente do joelho, que costuma estar acompanhada de estalos, rangidos e uma sensação de peso no joelho.

LESÃO NO MENISCO

Dor no joelho ao caminhar causada por uma lesão no menisco ocorre quando há um rasgo ou degeneração em uma das duas fibrocartilagens em formato de meia-lua que agem como amortecedores entre o fêmur e a tíbia, dentro do joelho. Quando os meniscos são danificados por movimentos bruscos ou pelo envelhecimento natural, eles perdem a capacidade de absorver o impacto corretamente e podem ficar presos na articulação. É por isso que, ao caminhar, a pessoa com lesão meniscal pode sentir fisgadas agudas, dores localizadas nas laterais do joelho e, em alguns casos, uma incômoda sensação de travamento ou de falseio no joelho.

TENDINITE PATELAR

A dor no joelho ao caminhar causada pela tendinite patelar acontece devido à inflamação do tendão patelar, que é a estrutura anatômica resistente que liga a patela à tíbia. Essa inflamação tendínea costuma surgir pelo uso excessivo da articulação em caminhadas longas, corridas ou salto repetitivos, gerando sobrecarga no tendão. Por causa da inflamação, ao caminhar, a pessoa sente uma dor na frente do joelho, logo abaixo da patela, que costuma ser mais intensa no início do movimento, dá uma trégua durante a caminhada e volta a incomodar bastante quando a caminhada termina.

TENDINITE DA PATA DE GANSO

A dor no joelho ao caminhar causada pela tendinite da pata de ganso acontece devido à inflamação de três tendões localizados na parte interna e inferior da articulação. Essa inflamação costuma surgir por causa de movimentos repetitivos, sobrecarga durante a caminhada, pisada inadequada ou até mesmo pelo encurtamento dos músculos da coxa. Como resultado dessa inflamação, ao caminhar, a pessoa sente uma dor incômoda e maior sensibilidade bem na região interna da perna, que tende a piorar ao subir e descer escadas ou ao dar passos mais longos.

O QUE FAZER?

Não é normal sentir dor no joelho ao caminhar. A primeira providência é interromper a caminhada e descansar o joelho antes que a condição se agrave. Repouso e aplicação de compressas de gelo no local dolorido costumam reduzir a dor e evitar um possível inchaço. Se a dor persistir, é fundamental consultar um médico ortopedista especialista em joelho para diagnosticar e tratar a condição médica que está provocando o quadro doloroso.