LESÕES DO JOELHO NO REMO

LESÕES DO JOELHO NO REMO

O remo é um esporte aquático de velocidade, praticado em barcos estreitos nos quais os atletas se sentam sobre bancos móveis, de costas voltadas para a meta, usando os braços, tronco e pernas para mover o barco o mais rápido possível. Pode ser praticado em diferentes categorias, desde barcos para uma, duas, quatro ou oito pessoas. Cada remador pode conduzir o barco utilizando um ou dois remos, dependendo do tipo de barco. Alguns barcos ainda podem ter incluída a presença de um timoneiro que fica responsável por dar ritmo aos atletas. O remo é um desporto muito completo, de resistência e força, ou seja, exige níveis muito elevados de força muscular e de resistência à fadiga.

LESÕES EM REMADORES

As lesões nos joelhos dos remadores são muito comuns. O movimento repetitivo que o remador tem que fazer para movimentar o carrinho e executar a remada exige muito do joelho. A articulação é fletida ao máximo quando o carrinho vai para frente e é estendida ao máximo quando o carrinho vai para trás, fazendo o arco de movimento completo do joelho. Esse movimento repetitivo pode causar leões nos joelhos ou então exacerbar os sintomas de lesões pré-existentes.

BIOMECÂNICA DO JOELHO

A posição da articulação do joelho no meio do membro inferior faz dela uma alavanca. As forças aplicadas quando o joelho é fletido se multiplicam. O movimento repetitivo, aplicando essas forças multiplicadas sobre os tecidos do joelho, é a causa das lesões.

PATELA

A lesão mais comum no joelho dos remadores é a condromalácia patelar. As lesões cartilaginosas na patela são bem comuns e uma das causas mais importantes de dor anterior no joelho. Depois temos os processos inflamatórios envolvendo os ligamentos e tendões, que são muito sobrecarregados. A tendinite patelar e a tendinite quadricipital são as tendinites mais comuns.

PREVENÇÃO

O remador precisa fazer um trabalho muito bem feito de fortalecimento e alongamento dos músculos dos membros inferiores, além de equilibrar bem os períodos de atividade e de repouso para a recuperação muscular e articular. As lesões nos joelhos dos remadores tendem a ser crônicas.

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